Меры по профилактике возникновения близорукости у детей раннего возраста

Меры по профилактике возникновения близорукости у детей раннего возраста

Заболевание глаз под названием близорукость является серьезной проблемой последнего времени. В группу риска попадают в первую очередь маленькие дети, и это связано с тем, что детский организм в процессе формирования и развития подвергается большому стрессу и агрессии внешних факторов.

Профилактические меры по предотвращению возникновения и развития такого заболевания как близорукость должны проводиться с самого рождения ребенка. В самом начале жизни, когда только еще формируются основные рефлексы и растет организм, очень важно создать правильные и комфортные условия для детей. Начинать надо с того, чтобы не располагать погремушки и различные музыкальные карусели на расстоянии ближе, чем 70 см от глаз ребенка. Все игрушки должны быть разных цветов и размеров, а на стенах комнат, где живет маленький ребенок, должны быть обои спокойных оттенков.

Для тренировки зрительных нервов можно расположить на стенах детской комнаты изображения разноцветных бабочек различных размеров, рисунки с изображениями сказочных героев. Все эти изображения должны быть расположены так, чтобы наблюдая за ними, ребенок мог тренировать свое зрение, переводя глаза от одной фигуры к другой более или менее яркой по цвету. Освещение детской комнаты, а также всех помещений, где дети учатся, находятся длительное время, должно производиться специальными лампами дневного света. Нормой для освещения во время домашнего обучения является наличие настольной лампы в 100 Вт и основного освещения комнаты — 60-100 Вт. При этом следует избегать попадания прямого света в глаза ребенка.

Время обучения и время отдыха должно быть регламентировано. Родители обязаны тщательно следить за тем, сколько времени ребенок проводит за обучением, компьютером, просмотром телепередач. Физическая активность детей во время обучения должна занимать большее время, так как в это время происходит смена обстановки, деятельности, что благотворно влияет как на психическое состояние ребенка, так и на его здоровье в целом.

Детские окулисты наблюдают детей с самого их рождения и заранее могут предупредить родителей о том, что их детям грозит близорукость по причине неправильной организации режима дня. Врачи советуют чаще бывать на улице, тренировать зрение при помощи игр, рассматривания предметов, находящихся вблизи и вдали.

Для детей школьного возраста разработаны целые рекомендации по оснащению классов в школах и учебных кабинетах специальными осветительными приборами, досками, партами.

Введение в школах профилактических занятий по исключению заболевания близорукостью среди детей, приводит к значительному снижению страдающих таким заболеванием. Следует также отметить, что в группу риска заболеть близорукостью чаще попадают те дети, чьи родители страдают этим заболеванием. Именно поэтому так важно не допустить возникновение её у детей, чтобы в дальнейшем близорукость не смогла передаваться от поколения к поколению.

К профилактическим мерам по предотвращению близорукости относится не только создание благоприятных условий для жизни и учебы детей, но и организация рационального питания. Наличие в рационе детей витамина А, который содержится во фруктах, овощах и молочных продуктах, также является неотъемлемой частью здоровья детей.

Ягоды черники, смородины в сочетании с водными процедурами на реке, море, отдых на свежем воздухе и физическая активность укрепят здоровье детей и не позволят зрению ухудшиться на протяжении всей жизни.