Главная задача беременной женщины – это вынашивание и рождение здорового малыша. Вполне естественно, что в период ожидания ребенка жесткие диеты противопоказаны, и будущая мамочка может позволить себе есть практически все, что требует организм. Но уже сразу после рождения крохи многие женщины задаются вопросом, как вернуть свои прежние формы? А как же бабушкины слова: «сейчас нужно кушать за двоих, иначе молока не будет»?
Как правильно питаться, чтобы полноценно кормить кроху грудью и при этом сохранить стройную фигуру, пойдет речь ниже.