Правила введения продуктов прикорма детям до 1-го года при естественном вскармливании

Правила введения продуктов прикорма детям до 1-го года при естественном вскармливании

Правила введения прикорма детям от 6 месяцев до года. Указана суточная норма потребления продуктов прикорма.

6 месяцев

В этот период своей жизни ребенок начинает стремительно развиваться – сидеть, ползать, познавать мир. Поэтому ему необходимо, кроме материнского молока, еще и дополнительное питание. В 6 месяцев малышам начинают давать сок. Это может быть ягодный, фруктовый или овощной сок. Потребляемое количество сока в сутки должно быть до 50 мл.

В меню ребенка, кроме сока, нужно ввести и пюре из фруктов – количеством от 40 до 50 мл. Такое пюре необходимо чередовать с овощным. Дневная норма пюре из овощей может доходить до 100 гр.

В 6-месячном возрасте малыш должен съедать от 50 и постепенно увеличивая норму до 100 гр. в сутки молочно – крупяной каши (овсяные, рисовые, гречневые).

С полугодовалого возраста в рацион малыша вводят творог. Начинать нужно с 5–25 гр. в день.

Необходимым продуктом в рационе ребенка этого возраста станет мясо телятины или кролика. Суточная норма продукта составит от 5 до 30 гр.

Кроме перечисленных продуктов в рацион вводятся масла – растительное и сливочное. В сутки можно употребить по ч. л. каждого из масел.

7 месяцев

С развитием и ростом организма, потребность в увеличении количества и разнообразии пищи у ребенка возрастает. В 7-месячном возрасте в питании ребенка должен появиться куриный желток. Потреблять его можно только 3 раза в неделю в количестве 1/8 желтка.

Суточная норма потребления фруктового сока и пюре для ребенка составит до 70 мл. в день. Следует увеличить и суточную норму потребления пюре из овощей до объема 150 гр.

Количество молочно – крупяной каши, соответственно, также увеличивается и составляет 150 гр.

В этот период в меню необходимо ввести злаки. Молочно – злаковые каши являются неотъемлемой частью питания ребенка. Давать их малышу следует в количестве не менее 100 мл.

Как мясное пюре, так и творог можно давать в количестве до 30 гр. в сутки. Масло продолжают давать в том же количестве.

8 месяцев

Ребенку этого возраста в меню начинают вводить рыбу. Ее следует давать не более, чем 3 раза в неделю по 20 гр.

Начинают вводить в рацион и кисломолочные продукты. Начинать можно с 50 мл. и увеличивать потребляемое количество до объема 100 мл.

Продолжают давать соки и пюре из фруктов в количестве 70 мл. Нельзя забывать и об овощных пюре. В день малыш должен съесть не более 170 гр. пюре.

Молочные крупяные и злаковые каши нужно употреблять в количестве 150 гр.

В 8 месяцев ребенок может съесть уже 30 гр. творога и часть яичного желтка.

Количество масла необходимо увеличить до 20 гр. Маслом следует заправлять каши, супы и пюре.

В этот период развития необходимо ввести в меню ребенка хлеб, но только пшеничный. Норма – 5 гр.

9 месяцев

Именно с этого возраста в рацион малыша ничего нового не вводится, увеличивается только суточная норма продуктов.

Потребляемое количество соков и пюре из фруктов – 80 мл. Пюре из овощей детям дают до 180 гр.

Суточная норма молочных каш (крупяной и злаковой) достигает 180 мл. Увеличивается и норма потребления кисломолочных продуктов (150 мл.).

Рыбные и мясные пюре необходимо употреблять в количестве 50 гр. Несколько раз в неделю предлагать малышу яичный желток.

10–12 месяцев

В этот период развития малыша необходимо увеличить потребляемые нормы таких продуктов:

  • фруктовые соки и пюре – 100 мл.;
  • пюре из овощей – 200 мл.;
  • молочные каши из круп и злаков – 200 мл.;
  • кисломолочные продукты – до 200 мл.

Продолжают давать творог и твердый сыр в количестве 50 гр. Куриное яйцо, а именно желток, малышу можно дать целый. В пищу необходимо постоянно добавлять масло (до 20 гр.).

Количество потребляемых продуктов зависит от индивидуальности организма каждого ребенка. Не следует заставлять малыша употреблять продукты в соответствии с медицинскими нормами. При введении новых продуктов необходимо обратить внимание на поведение малыша и вкусовые предпочтения. Таким образом, появление новых ингредиентов в меню не станет неприятной мукой для крохи.