Архив сообщений в категории ‘Питание’

Топ-10 самых полезных продуктов во время беременности

Топ-10 самых полезных продуктов во время беременности

От питания беременной женщины зависит не только ее самочувствие и здоровье, но также правильное формирование плода. Питание будущей мамочки должно быть здоровым, полноценным и сбалансированным. На протяжении беременности женщина должна есть больше продуктов, в которых содержится достаточное количество минералов и витаминов. Они необходимы для благополучного протекания беременности и для развития ребенка.

Читать »

Можно ли кормящей маме употреблять в пищу чеснок?

Можно ли кормящей маме употреблять в пищу чеснок?

Когда на свет появляется ребенок, то главной задачей для матери является обеспечить его качественным грудным молоком.

Рацион женщины, кормящей малыша, должен быть полноценным и сбалансированным. Но мать новорожденного ребенка должна ограничить употребление некоторых продуктов питания:

Читать »

Чего нельзя есть во время беременности?

Чего нельзя есть во время беременности?

Беременность многое меняет в женском организме, в том числе и вкусовые пристрастия. То, что еще недавно привлекало, сегодня вызывает тошноту, а хочется того, на что раньше и не посмотрела бы. Конечно, к этим желаниям организма нужно прислушиваться. Но есть такие продукты, которые из рациона беременной следует исключить, потому что они могут причинить вред растущему внутри мамы малышу. Что же это за продукты? Чем они опасны?

Читать »