Архив сообщений в категории ‘Питание’

Почему у ребенка плохой аппетит?

Почему у ребенка плохой аппетит?

Многие детки страдают плохим аппетитом. Из-за этого страдают и их родители. Таких детей ругают, дразнят, насильно кормят. Неужели они не едят из вредности? Конечно, нет. У плохого аппетита должна быть веская причина. И она есть, нужно только ее распознать.

Читать »

Как выбрать йогурт для ребенка?

Как выбрать йогурт для ребенка?

Йогурт, как кефир и творог, — самостоятельный продукт, и вы его можете давать в одно из кормлений. Но как минимум до трех лет используйте специальный детский йогурт, так как там точно соблюдена технология приготовления, в нем меньше жирности, снижена кислотность.

Читать »

Полезные сладости для детей

Полезные сладости для детей

Сложно себе представить ребенка, который не любит сладости. Действительно, шоколадки, леденцы, пирожные так и манят к себе детей. Однако мнение педиатров категорично: прием сладостей ребенком должен тщательно регламентироваться со стороны родителей.

Читать »

Семь продуктов, которые повысят ваше настроение

Семь продуктов, которые повысят ваше настроение

Если вы чувствуете себя подавленно из-за погоды или стрессовых ситуаций, вам будет приятно узнать, что есть продукты, повышающие настроение. Ниже приведены некоторые из них:

Читать »

О пользе мандаринов

О пользе мандаринов

Красивый, ароматный и, несомненно, любимый многими мандарин является неотъемлемой частью встречи Нового года. С запахом мандаринов большинство людей ассоциируют красавицу-елку, бой курантов и долгожданные подарки. А потребляемое количество этого фрукта населением в зимние месяцы бьет все рекорды.

Читать »

Какао в рационе ребенка: ищем плюсы

Какао в рационе ребенка: ищем плюсы

Говоря слово «какао», мы чаще всего представляем себе напиток, состоящий из порошка какао, воды или молока и сахара. Но оказывается, и горячий шоколад тоже относится к виду какао. И тот и другой виды какао встречаются в рационе современной семьи достаточно часто. Особенно там, где есть дети – уж очень они любят этот сладкий напиток кофейного цвета.

Читать »

5 способов накормить маленького привереду

5 способов накормить маленького привереду

Знакомая ситуация для большинства мам: детское меню составлено по всем рекомендациям педиатров, без лишней соли, сахара, только натуральные продукты.. Но все старания сводятся на нет перед упрямством малыша. Кто-то требует разрекламированные чипсы и конфеты, а кто-то и вовсе не отличается повышенным аппетитом. Так как же решить эту проблему? Проявить настойчивость или находчивость? Некоторые советы мы уже давали в статье: Что делать, если ребёнок плохо ест? В этой статье приведем дополнительные хитрости, которые помогли на деле многим мамам.

Читать »

Питание при дисменорее

Питание при дисменорее

Термином дисменорея называют болезненные менструации. Дисменорея часто сопровождается общими симптомами в сочетании болей в низу живота с головной болью, иногда переходящей в мигрень, рвотой и поносом. Многие эксперты считают, что симптомы дисменореи являются отражением наших привычек питания и нерешенными эмоциональными проблемами. Подсчитано, что около 60% женщин страдают этим пренеприятнейшим заболеванием. Появляющаяся боль в низу живота обусловлена комплексом вегетативных, эндокринных и эмоцио–психических симптомов. При этом патологические изменения со стороны половых органов отсутствуют. Болевой синдром вызывает частые мочеиспускания, вздутия живота и полуобморочные состояния. Сильная боль снижает память и даже может привести к неработоспособности женщины, то есть определенным образом влияет на качество жизни женщины в период менструации.

Читать »

Топ-10 продуктов, необходимых ребенку

Топ-10 продуктов, необходимых ребенку

Развитие ребенка зависит во многом от того, насколько полноценным является его питание. Потому в этой статье мы представляем список самых важных для детей продуктов.

Читать »

Можно ли кормящей маме семечки?

Можно ли кормящей маме семечки?

Семечки подсолнуха — очень полезный, вкусный и питательный продукт. Он состоит из растительного белка, аминокислот и полезных натуральных витаминов — А, Е, D, F. В них большое содержание химических элементов — натрия, селена, цинка, марганца, кремния, меди, йода, кобальта, молибдена, железа и фтора, много натуральных масел.

Читать »