Почему у ребенка плохой аппетит?

Почему у ребенка плохой аппетит?

Многие детки страдают плохим аппетитом. Из-за этого страдают и их родители. Таких детей ругают, дразнят, насильно кормят. Неужели они не едят из вредности? Конечно, нет. У плохого аппетита должна быть веская причина. И она есть, нужно только ее распознать.

Почему у ребенка плохой аппетит?

Болезнь или недомогание явно не способствуют повышению аппетита. Поэтому, если ребенок отказывается кушать, это может быть сигналом о том, что он нездоров. Снижение аппетита также наблюдается летом в жаркую погоду. Это нормально. Не принуждайте ребенка есть. Вы же не едите через силу, когда вам не хочется.

Пример родителей играет значительную роль в развитии и становлении ребенка. Как ни странно, и на аппетит он влияет тоже. Если папа перебивается бутербродами, а мама питается одним кефирчиком, ребенок вряд ли будет с аппетитом поедать предлагаемые ему яства. Чтобы исправить ситуацию, нужно для начала родителям самим начать нормально кушать, всем вместе, за одним столом, а потом уже требовать чего-то от малыша.

Причина плохого аппетита может быть весьма банальной – невкусная еда. Многие родители четко следуют всем умным книжкам о правильном питании детей и стараются буквально запихнуть в ребенка безвкусную или откровенно невкусную пресную пищу. Если ребенок здоров, то ему вполне можно посолить или подсластить блюдо, добавить в него приправу или соус. К тому же у подрастающего малыша уже могут быть свои предпочтения в еде. Ну не нравится ему тыквенная каша, и все тут! Или вы просто закормили его каким-нибудь блюдом. К примеру, некоторые родители умудряются давать ребенку манку каждый день. Даже если малыш обожает эту кашу, однажды он может ее попросту наесться.

Иногда родители слишком затягивают с переходом ребенка к «взрослой» еде. И удивляются, почему ребенок в 2 года отказывается кушать протертые овощи. А все потому, что ему хочется не только сидеть за общим столом, но и кушать еду, как и у взрослых в тарелках. Ведь малыш стремится буквально во всем подражать маме и папе. И бывает, что его уже в 1-1,5 годика не заставишь есть детские пюре. Ему очень хочется такие же кусочки картошки и помидор дольками, как и у родителей.

Для малыша очень важна обстановка, в которой он принимает пищу. Плохой аппетит может объясняться тем, что ребенка садят отдельно, а не за общий стол, или он хочет сидеть на руках у мамы, или есть из папиной тарелки, или орудовать большой ложкой, а не маленькой. Не стоит все это запрещать. А может ему мешает шум, доносящийся из открытого окна, или включенный телевизор. Улучшению аппетита может способствовать помощь маме на кухне, хоть и вовсе незначительная. Малыш может вытереть со стола, помыть овощи, посолить салат, подать ложку и сделать прочие мелочи, о которых мама потом торжественно сообщит во время обеда, а папа удивится и похвалит. Все это добавит принятию пищи эмоциональных красок и будет способствовать тому, что малыш хорошо поест.

Не стоит забывать о том, что принятие пищи для вашего малыша тоже игра, как и все остальное. И если он разбуянился, стал плеваться или бросаться едой, не стоит его сильно ругать за это. Так у него может пропасть интерес к самому процессу, а вместе с тем угаснет и аппетит. Придумывайте сами игры, только не отвлекающие, а способствующие тому, чтобы ребенок покушал. Используйте подходящие стишки, песенки, прибаутки.

Повышению аппетита также служит интересное оформление детских блюд. Красиво выложенные дольки овощей, нарисованные сметаной забавные рожицы на тарелке, свернутая корабликом салфетка – все это очень нравится деткам. Привлекайте малыша к украшению своей порции, дайте ему возможность воплотить свои выдумки. Только предупредите сразу, что все это ему потом нужно будет скушать.

Есть еще одна весьма распространенная причина того, что ребенок плохо ест – недостаточная подвижность. Организм ребенка не расходует в нужном количестве энергию, вот и нет необходимости восполнять ее едой. В такой ситуации следует пересмотреть режим дня ребенка. Возможно, нужно увеличить длительность прогулок или их количество. Стимулируйте активность ребенка. Подвижные игры, посещение танцев или бассейна помогут исправить ситуацию и улучшить аппетит ребенка.