Что делать, если ребёнок плохо ест?

Что делать, если ребёнок плохо ест?

Каждая мама, рано или поздно, сталкивается с проблемой отсутствия аппетита у ребёнка. Причин этому может быть несколько. Проанализировав ваше поведение и поведение ребенка, вы найдете правильный выход из сложившейся ситуации.

Что делать, если ребёнок плохо ест?

Самый первый фактор, на который следует обратить внимание – это здоровье малыша. Если ребенок болен, или, к примеру, его мучают режущиеся зубки, то аппетит с большой вероятностью пропадет. В этом случае не нужно заставлять и уговаривать ребенка покушать. Если же ваш малыш абсолютно здоров, поиск причин отказа от еды следует продолжить.

Часто случается так, что ребенок отказывается от завтрака, но с удовольствием обедает и ужинает. Скорее всего, биоритмы вашего малыша настроены на поздний прием пищи. Передвиньте завтрак на час позже и проблема решится.

Может оказаться так, что из-за слишком частых перекусов ребёнок не успевает проголодаться. От этого практически ничего не ест в обед и на ужин. Уделите больше внимания основным приёмам пищи и попробуйте не баловать всевозможными печеньями, сушками и конфетами. Замените сладости фруктами.

Не стоит сбрасывать со счетов и тот факт, что даже у ребёнка могут быть свои гастрономические пристрастия. Возможно, малыш не хочет есть только то, что вы предлагаете, но с удовольствием отведает что-то другое. Разнообразьте меню, уделив больше внимания любимым блюдам вашего крохи. А возможно, еда покажется вкуснее, если будет красиво сервирована.

Иногда случается, что ваш непоседа так увлечен игрой, что накормить его становится просто невозможно. Выхода из этой ситуации два: либо дождаться, когда малыш наиграется, либо превратить прием пищи в элемент игры.

Помните также, что с возрастом потребности в еде меняются. Дети до года едят чаще, за счёт менее калорийного меню грудничка. Не требуйте от ребенка 2 лет хорошего аппетита каждые 3-4 часа.

Также обратите внимание на то, чем занят ваш малыш. У более активных детей, как правило, проблем с аппетитом не бывает. Займите ребенка активными играми и он «нагуляет» аппетит.

Запомните простое правило, активный и здоровый малыш всегда даст вам знать, что проголодался. Возможно, это не будет вписываться в придуманный вами распорядок, но так устроены дети. Кормление по требованию может быть идеальным выходом в этой ситуации. Вы перестанете насильно усаживать ребенка за обеденный стол, а он в свою очередь порадует вас хорошим аппетитом.