Страх перед родами

Страх перед родами

Беременность – естественный процесс для женщины. Он приносит массу положительных моментов и разного рода переживаний. Состояние страха перед родами испытывает каждая будущая мама. Чтобы с ним справиться, нужно знать его природу и способы его подавления.

Откуда берутся предродовые страхи?

Каждая женщина, имеющая детей, с удовольствием поделится с подругой тем, как она вынашивала и рожала малыша. Рассказывая свои истории, она не стесняется преувеличить «опасность» родов, при которых возникает много боли и неприятных ощущений для самой роженицы, делится мыслями о бездушности врачей и медперсонала. Тем самым она нагоняет страх на и без того сомневающуюся во всем и ставшую особенно мнительной беременную подругу. 

Вторая составляющая женских страхов перед родами связана с физическим самочувствием ребенка, боязнью того, что он появится на свет неблагополучно, получит какие-либо родовые травмы. От тех же сердобольных «советчиц» становится известно, что во время родов врачи могут применять разные методы, которые ускоряют появление ребенка из утробы матери, чем вредят малышу.

Некоторые женщины боятся, что роды начнутся внезапно и в неподходящем месте, что они не успеют в роддом. Часть будущих мам старается лечь в клинику заранее и «выматывает себя» больничной обстановкой и общением с подругами по положению.

Собственные сомнения и внутреннее волнение, «страшилки», услышанные от других, способствуют созданию у будущей матери дополнительного напряжения и боязни родов.

Как избавиться от страха перед родами?

Чтобы избежать неоправданных предродовых страхов, беременная женщина должна понимать, что ее состояние временное, и ребенок обязательно родится в положенный срок. Природа все предусмотрела, и женский организм знает, как справиться с этим состоянием. Каждая женщина индивидуальна: что было у одной, не факт, что случится у другой. Для ощущения полной уверенности в себе будущей маме стоит самой позаботиться о своем эмоциональном самочувствии.

Нужно точно следовать инструкциям гинеколога, ведущего беременность. За 9 месяцев он изучит организм и психологическое состояние женщины и даст нужные рекомендации о том, как правильно справиться с предродовым страхом. Опытный врач не допустит развития патологических родов, а постарается предупредить неприятный поворот событий.

Поменьше слушайте «сердобольных советчиц» и больше интересуйтесь процессом родов у специалистов. Для этого можно записаться на специальные курсы и пройти соответствующие тренинги.

Пройдите внутреннюю психологическую настройку на ситуацию, постарайтесь избавиться от стеснений, собственных фантазий, игры воображения. Надо объективно и реально оценить обстановку, в которой происходят роды. Рожать – это все равно, что сходить к стоматологу: неприятно, но не смертельно.

Используйте средства, которые успокаивают и заставляют внутренне настроиться на хорошее: картины природы, особенно бегущей воды, приятная музыка и радужные живописные полотна, чтение сказок и книг с позитивным содержанием, любимые занятия.

Чаще всего страхи перед родами бывают неоправданными. Современная медицина и ее технические возможности позволяют справиться с любой непредвиденной ситуацией и сохранить здоровье и женщине, и малышу. Поэтому не стоит бояться родов!